10 thủ phạm tàn phá làn da

Làn da khô ráp, các nếp nhăn hằn sâu, độ đàn hồi giảm dần và các đốm nâu xuất hiện... Chúng ta đều biết rằng tia UV gây lão hóa da, đặc biệt là tia UVA và các tia hồng ngoại có thể xuyên tới tận lớp trung bì của da. Do đó, việc bảo vệ da bằng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ trưa đến 4 giờ chiều là vô cùng cần thiết. Thế nhưng đừng tránh nắng hoàn toàn! Cơ thể chúng ta cần ánh nắng để tăng cường lượng vitamin D và đồng bộ đồng hồ sinh học.

Uống quá nhiều rượu bia tàn phá làn da và cơ thể chúng ta! Nó làm chậm quá trình sản sinh collagen, giảm độ đàn hồi của da, khiến các vết nhăn nhỏ hình thành và các nếp nhăn hằn sâu rõ rệt. Làn da của chúng ta sẽ trở nên khô và mất nước, đồng thời, quá trình tuần hoàn kém là nguyên nhân khiến quầng thâm và bọng mắt xuất hiện. Rượu bia hủy hoại làn da nhạy cảm và còn khiến mụn trứng cá, bệnh mẩn đỏ và bệnh vẩy nến bùng phát.

Hút thuốc cực kỳ có hại cho sức khỏe. Và nó cũng gây hại như thế cho làn da. Hút thuốc là nguyên nhân khiến da dần lão hóa. Nó gây ra quá trình ô-xy hóa không thể đảo ngược và làm rối loạn tuần hoàn dưới da. Những người hút thuốc thường xuất hiện nếp nhăn sớm hơn và họ cũng dễ nhận ra rằng làn da của họ mỏng hơn. Các đường nét trên khuôn mặt bắt đầu chảy xệ và làn da căng bóng khỏe mạnh dần bị thay thế bởi vẻ ngoài vàng vọt, thiếu sức sống. 

Ô nhiễm tấn công lớp màng bảo vệ hydrolipid, các liên kết nội bào và màng tế bào của làn da. Điều này dẫn đến quá trình ô-xy hóa, làm hệ miễn dịch bị quá tải dù có nỗ lực chăm sóc da như nào, từ đó khiến cơ chế tự hồi phục của cơ thể cũng suy giảm. Làn da sẽ tiết nhiều mồ hôi hơn, mất dần độ đàn hồi, dễ bong tróc hoặc bóng nhờn. Và theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ trở nên ngày càng nhạy cảm.

Căng thẳng và lo âu thể hiện rõ qua làn da của chúng ta. Trong thời gian ngắn, căng thẳng khiến làn da khô ráp, nhạy cảm và mẩn ngứa. Nó sản sinh ra nhiều bã nhờn hơn để tự vệ, nhưng điều này lại dẫn đến lỗ chân lông bị bít tắc và nổi mụn. Ngoài ra, bệnh chàm có thể xuất hiện ở một số bộ phận trên cơ thể. Dần dần, hàm lượng collagen ở lớp trung bì giảm xuống, làn da mất đi độ đàn hồi và săn chắc, các đốm nâu xuất hiện và nếp nhăn rõ hơn. Căng thẳng mãn tính dẫn đến lão hóa cho cả khuôn mặt lẫn làn da bạn!

Đường có trong thực phẩm rác và nước ngọt làm kết dính collagen và kìm hãm các sợi elastin, làm sụp đổ bộ khung nâng đỡ cho làn da săn chắc. Thuật ngữ khoa học của nó là quá trình đường hóa. Tiêu thụ quá nhiều đường khiến làn da chảy xệ và nhăn nheo. Cũng như đối với muối, hàm lượng đường cao trong thực phẩm rác và đồ ăn nhanh khiến da khô và mất nước. Điều này dẫn đến các vết nhăn và nếp nhăn xuất hiện sớm.

Thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém có hại cho làn da của chúng ta. Và nó thể hiện rõ ràng trên khuôn mặt: làn da xám xịt, các nếp nhăn, mẩn đỏ, bọng mắt, quầng thâm dưới mắt. Làn da của chúng ta cần một giấc ngủ ngon và trọn vẹn để có thể tự củng cố và hồi phục. Thiếu ngủ mãn tính đẩy nhanh quá trình lão hóa và cản trở cơ chế tái tạo của làn da. Một giấc ngủ ngon giúp làn da tăng cường khả năng bảo vệ để có thể chống chọi với các yếu tố gây hại vào ngày hôm sau.

Làn da của chúng ta chịu nhiều tác động từ môi trường trong mùa đông: không khí lạnh khiến nó khô căng, gió làm da châm chích, quần áo dày có thể gây kích ứng da hay sự thay đổi nhiệt độ giữa trong nhà ấm áp và ngoài đường giá lạnh khiến da trở nên siêu nhạy cảm. Tất cả những điều này làm tổn thương lớp màng bảo vệ hydrolipid của chúng ta. Kết quả là? Làn da trở nên mong manh, nhạy cảm và mất đi độ đàn hồi vốn có. Đi cùng với đó là đôi môi và bàn tay nứt nẻ.

Điện thoại thông minh, TV, máy tính và máy tính bảng... Dán mắt vào màn hình là nguyên nhân dẫn đến những nếp nhăn, vết chân chim và nếp nhăn trên trán. Và ngồi hàng giờ liền trước màn hình máy tính, TV khiến các đường nét trên khuôn mặt nhăn nheo, chảy xệ và nọng cằm xuất hiện. Những phàn nàn về làm đẹp phổ biến nhất thế giới ư? Điện thoại thông minh chính là thủ phạm của các nếp nhăn trên cổ! 

Điều hòa mát lạnh thì tuyệt thật đấy, nhưng nó lại không tốt cho da một chút nào! Nó khiến da khô căng và vì thế gây ra các vết nhăn nhỏ và nếp nhăn. Làm việc trong phòng điều hòa có thể gây tổn thương cho làn da trắng hoặc da nhạy cảm.