Sổ tay chống lão hóa: tuyệt chiêu giúp da săn chắc

Bên dưới lớp biểu bì (hàng rào bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại), là lớp trung bì. Lớp da này dày gấp bốn lần lớp biểu bì và là lớp xơ rất chắc được cấu tạo từ elastin, collagen và protein, có chức năng giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Theo tuổi tác, cùng với việc suy giảm estrogen khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, quá trình sản xuất collagen cũng chậm lại, các đường nét trên khuôn mặt vì thế mà bắt đầu thay đổi. Làn da trở nên mỏng manh hơn bao giờ hết, chảy xệ và mất đi độ săn chắc vốn có, các vết nhăn nhỏ, nếp nhăn cũng hằn sâu trông thấy. 

Axit hyaluronic xuất hiện tự nhiên trong mô của cơ thể. Ở lớp biểu bì, nó đảm bảo độ ẩm cho da, tăng cường tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Tại lớp trung bì, nó làm phồng cấu trúc nền của da, hoạt động như một chất liên kết giữa các sợi elastin và collagen. Nó còn giúp cơ thể tổng hợp hai loại phân tử này, mang lại làn da mịn màng, săn chắc. Theo tuổi tác càng cao, quá trình tổng hợp axit hyaluronic ngày càng giảm rõ rệt cả về lượng và chất. Để bù đắp cho sự thiếu hụt đó, hãy sử dụng những sản phẩm chống lão hóa chứa thành phần quan trọng này. Ưu tiên chọn tinh chất, kem dưỡng và mặt nạ chứa axit hyaluronic để sở hữu làn da căng mọng. 

Trên khuôn mặt chúng ta có hơn 50 cơ, theo tuổi tác, các cơ này sẽ mất đi sự săn chắc khiến da bị chảy xệ. Tập thể dục cho khuôn mặt sẽ thúc đẩy sự lưu thông máu và nước trên da, đồng thời kích thích quá trình tổng hợp axit hyaluronic tự nhiên cũng như làm săn chắc cơ mặt. Thử cử động miệng và khuôn mặt để tạo ra những âm thanh cụ thể; nhìn lên trần nhà khi phát ra âm “ahhh” mím môi vào nhau và chu lên như đang hôn, sau đó kéo giãn nụ cười bằng cách nói dài chữ “eee”, nhìn chằm chằm vào một điểm cố định và nói chữ “oh” cuối cùng, cau mày và nói to ‘you'. Thực hiện 5 lần trước gương, mỗi động tác giữ trong 5 giây. 

Dụng cụ mát-xa mặt, chẳng hạn như bi lăn, từ lâu đã trở thành một phương pháp truyền thống ở vùng Viễn Đông để phục hồi tuổi xuân và độ săn chắc cho làn da. Sử dụng đều đặn các dụng cụ mát-xa mặt để nâng cơ và tăng độ săn chắc cho da, giảm thiểu nếp nhăn và trả lại đường nét thanh thoát cho khuôn mặt. Không chỉ vậy, chúng còn vô cùng thư giãn, là liệu pháp tuyệt vời để giảm đau đầu do căng thẳng. Nếu bạn không thích dùng dụng cụ, mát-xa bằng tay cũng mang lại hiệu quả tương tự trong việc cải thiện độ săn chắc của làn da. Khi thoa kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng, hãy mát-xa thật kỹ càng, nhẹ nhàng ấn lên vùng quai hàm và phần giữa khuôn mặt để tăng cường quá trình tuần hoàn và kích thích lưu thông máu.